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岳塘融媒7月29日訊（通訊員：朱京霞）近日，岳塘街道大板房社區(qū)聯(lián)合岳塘街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心開展“三減三健 從我做起”健康科普知識講座。

講座中，家庭醫(yī)生結(jié)合日常生活，為居民們提供了許多實用的健康建議：例如，“三減”倡導口味清淡、控制鹽油糖，建議“每日鹽攝入量不超過5克”“控制烹調(diào)油用量”“食品飲料要少糖”等，開展合理膳食指導；“三健”倡導對生命周期的重點關(guān)注，建議“早晚兩次正確刷牙”“測體重、算指數(shù)、量腰圍”“強健骨骼、愛護關(guān)節(jié)”，傳播健康生活理念。為了讓居民更好地理解和掌握“三減三健”相關(guān)知識，現(xiàn)場還設置了互動環(huán)節(jié)，居民們積極提問，家庭醫(yī)生耐心解答，氣氛十分活躍。居民周湘林表示，通過講座對“三減三健”有了更全面更深刻的認識，今后會更加注重飲食健康及生活方式的調(diào)整，做自己健康的第一責任人。

社區(qū)相關(guān)負責人表示，將持續(xù)鏈接優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源，為居民提供貼近生活的健康服務，營造全民參與、共享健康的良好氛圍。

作者：朱京霞

責編：郭璇

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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